Surfing the mind | Surfeando la mente
What I learnt at Nazaré | Lo que aprendí en Nazaré
(English below)
Me di cuenta de que las olas reventando en la orilla eran iguales a los pensamientos que nos aterrizan en la cabeza a toda hora. Desordenadas, una tras otra, sin que nadie las haya invitado, de un lado, de otro, en todas las direcciones. A veces chocaban entre sí. Todas venían desde lo más profundo del mar, chiquitas desde atrás… pero ahí estaban.
La orilla ni las ve, ni se entera de dónde sale tanta locura, tanto ajetreo y estrés. Todos estos pensamientos, ideas, recuerdos, proyecciones futurísticas, conversaciones imaginarias. Todas vienen a esa orilla sin cesar, a robarle un poquito de su arena. ¡Tanto! que a veces la desnudan y esas olas se escapan. Ya no hay arena que las contenga. Las piedras del fondo se muestran y los cangrejos se asoman entre los huecos de las rocas. Las olas se empiezan a desbordar y se suben a la calle, chocan contra los edificios costeños y los restaurantes más próximos. Simplemente por haber un cambio climático o alguna tormenta.
Todo esto a veces no tiene nada que ver con las propias olas, ni la playa. Pero desde la altura de la montaña que rodea Nazaré, me di cuenta de que más allá de las olas, está siempre calmo. Bueno, y el horizonte, ni hablar. Una raya perfecta. Tranquilidad absoluta. Ni un pensamiento distrayéndolo… sólo plenitud. Algo que está dentro de todos nosotros.
Entonces, ¿cómo hallar nuestro propio horizonte? ¿Cómo alcanzar la paz tras las olas?
Algunos dirán que prefieren vivir surfeando las olas y sí, ¿por qué no? Mientas se viva en la orilla habrá que surfear y aprovechar tanta energía y tanta locura para por lo menos divertirnos. Es más, muchos de nosotros vivimos en un estado tan alto de alarma y estrés que debemos sentirnos como estos pros lanzándose por las olas más grandes del mundo…¡30 metros!
Sé que muchas veces las condiciones no cambian y nos llevan a las tormentas. Se lo ponen muy fácil a nuestros mares de agitarse. Lo bueno es que no somos el mar. No somos una playa. No somos Nazaré.
Podemos alterar nuestro entorno para que ya no nos afecte. Podemos manejar nuestras mareas de consciencia. Podemos convertirnos en orillas amplias, calentitas, de aguas tranquilas y cristalinas, donde no hayan tormentas que salpiquen a nadie. Donde se pueda disfrutar de un lindo atardecer.
Te invito a pensar en esta analogía y frecuentemente preguntarte:
“¿Ahora, qué tipo de playa eres?”
Te dejo con 22 canciones que he estado escuchando mucho en estos últimos días.
y con este video de la hermosa Nazaré, el 29 de octubre.
ABRAZOTE,
S.
– ENGLISH –
I realised that the waves crashing on the shore are the same as the thoughts that land in our minds at all times. Messy, one after the other, uninvited, from one side, from another, in all directions. Sometimes crashing against each other. All coming from the deepest part of the sea, small from the back… but there they are.
The shore doesn’t even see them, it doesn’t know where all this madness comes from, all this busyness and stress. All these thoughts, ideas, future projections, imaginary conversations. All coming to the shore relentlessly, to steal a bit of its sand. So much so that at times they leave it naked and all those waves escape. No more sand to contain them. The stones in the bottom show themselves and the crabs peek through the wholes in the rocks. The waves start to overflow and go onto the street, crashing against coast buildings and nearest restaurants. Simply due to a change in weather or a storm.
All this is sometimes completely un related to the waves themselves, or the beach. But from the height of the mountains that surround Nazaré, I realised that beyond the waves, it’s always calm. Not to mention the horizon. A perfect line. Absolute tranquility. Not one thought disturbing it… only plenitude. Something that is within each and every one of us.
So, how to find our own horizon? How to reach the peace beyond the waves?
Some will say they prefer to live surfing the waves and yes, why not? Whilst living on the shore we must surf and take advantage of so much energy and madness to at least have fun. In fact, many of us live on such a high state of alert and stress that we must feel like those pros throwing themselves down the biggest waves in the world… 30 metres!
I know that the conditions often do not change and take us into storms. Making it very easy for our seas to get agitated. The great thing is that we are not the sea. We are not a beach. We are not Nazaré.
We can alter our environment so that it no longer affects us. We can manage the tides of our consciousness. We can turn into broad and warm shores, of still and crystal-clear waters, where there are no storms that splash anyone. Where one can enjoy a beautiful sunset.
I invite you to think of this analogy often and ask yourself:
“What kind of beach are you right now?”
I leave you with 22 songs that I’ve been listening to very often in these last few days.
and with this video of the beautiful Nazaré, on October 29th.
BIG HUG,
S.